Älska andra, 
bry dig om andra, 
hjälp andra, 
då hjälper du även dig själv, 
välbefinnande du får, 
du har gjort något bra, 
något positivt, 

Ju mer vi bryr oss om andras välbefinnande, desto större blir vårt eget. 
-- Dalai lama


Självklart känner man välbefinnande när man hjälper andra...man känner att man gjort något bra...det är ju då inte bara det att man hjälp någon, utan man har även hjälpt sig själv att känna välbefinnande :) ..det är härligt att ge, härligt att hjälpa till.