Ha självdiciplin,
ge akt på dina tankar,
förbli vaken,
var uppmärksam,
var behärskad,
tala inte i vresigt.
Den disciplinerade ger ständigt akt på sina tankar, så att han förblir vaken, uppmärksam och behärskad.
Liksom regnet slår ner i en illa täckt hydda, så slår passionen ner i ett tanklöst sinne.
Hur irriterad du än kan känna dig, tala aldrig vresigt.
— Buddha