Oppia rakastamaan itseään on todellakin
vaikeaa, mutta sitten kun jo hieman osaa
rakastaa itseään, silloin alkaa olo tuntua
hyvältä. Monet voi huonosti ympäristönsä
takia, tai ainakin luulevat voivansa huonosti
mitä ympäristössä tapahuu, he antaa muitten
vaikuttaa omaan psyykkiseen oloonsa.
Kun tarkistelee omaa itseään, myös niitä
puolia joista ei pidä, juuri niistä puolista olisi
alettava
tykkäämään, sillä ne on minä, kaikkea kun ei
voi itsessää muuttaa, silloin ei auta muu kuin
hyväkstä ja alkaa akastaa itseään.
Jos ei vielä pysty rakastamaan itseään, voi
rauhoittaa itseään ulkoilemalla, pitkillä
kävelyreitellä. Voi myös affirmoida itselleen
sanoen monen monta kertaa, esim. "olen hyvä
ihminen", ja niin edelleen.

woman.17.jpg?1561523252