Hjälp andra, 
andra bättre mår, 
du bra mår, 
väbefinnande känns, 
bra det känns, 
var vänlig, 
var hjälsam, 
bidrag till det goda.

När man hjälper andra på alla möjliga sätt, får man en välbefinnande känsla, man vet att man uträttat något gott...och samtidigt som man själv mår bra, mår även mottagaren bättre, han hon ser att någon bryr sig.