Lär dig skratta hysteriskt, helt okontrollerat. Egentligen skall man då inte skratta åt något särskilt, man bara skrattar. Om man inte kan skratta okontrollerat själv, kan man gå i skratt-kurs. Då lär man skratta automatist med dom andra. Skrattet smittar ju. Till slut skrattar alla närvarande förhoppningsvis. Man skrattar så att tårarna rinner. Man får nästan ont i magmuskler av all skratt. Men efteråt känns det mycket befriande. Vilken känsla, musklerna slappnar av, lugnet kommer över en.